คอร์ด คืนจันทร์ อ.ไข่ มาลีฮวนน่า

6 อาหารบำรุงเม็ดเลือดแดง มีวิตามินบี 12 สูง · 1. ไข่ · 2. ปลาแซลมอน · 3. หอย · 4. ตับและเครื่องในของสัตว์ · 5. นมและผลิตภัณฑ์จากนม · 6. นมจากถั่วและธัญพืช.